2021.01.22 Friday 11:18:12:投稿

【現在ダイエットを頑張っています！おすすめの方法があっ ･･････】

この間画期的なダイエット方法を発見しました！ 何と！【記録するだけ】 え！？って思いますよね？ レコーディングダイエットというのですが 食べた物を記録するだけ、より細かく記録すると更に効果があるそうです 原理は自分がどの位摂取してるかを自覚することで抑える作……